• Tankarna bara snurrar och inget blir gjort.
• "Springer" för fort och kan inte stanna.
• Låter rädslor styra och blockerar dig.
• Fastnat i dåliga vanor. Vill ändra på det, men vet inte var du ska börja.
• Vill få egen tid men vet inte hur.
Du väljer vad samtalet med mig som coach ska handla om, sen går vi igenom tillsammans en handlingsplan som passar dig.
Uppstartssamtal:
Här lär känna varandra och kommer överens om vad vi ska ägna våra tillfällen åt.
Tillfällena:
Här hittar vi bästa sättet för dig att komma dit du vill. Med hjälp av visuellt tänk, metaforer och ett kryddmått av humor går vi i genom hinder och går framåt.
Avslutningssamtal:
Här summerar vi alla gånger vi setts och ser om du känner att du vill fortsätta träffas.
Tydliga mål är
av vikt om man vill nå förändring. Jag guidar dig i att sätta upp konkreta
mål, ibland även delmål, och att hitta det bästa sättet att nå dessa. Det
gör vi med hjälp av humor, metaforer och ett hjärtligt och respektfullt
samarbete. Jag använder även visuellt tänkande och tar fram papper och penna, vilket jag tycker är ett mycket bra sätt att se saker och ting ur annat perspektiv.
Jag lyssnar, ställer adekvata frågor och ge feedback och hjälper dig att ringa in vad som är viktigt. Som coach riktar jag in dig på det som främjar, frigör och utvecklar dig som människa och lyfter fram din inre potential.
Är både svensk och brittisk. Född i England. Har eget företag inom formgivning, illustration och projektledning. Engagerad även inom styrelsearbete. Arbetar sedan en tid tillbaka även som livs- och ledarskapscoach. Har alltid haft ett naturligt starkt intresse för människor och djur, som även visar sig i mina illustrationer. Mitt motto är: allt är relativt.
Är Diplomerad Ledarskapscoach, gått Certifieringsprogrammet och kursintyg i ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Medlem i ICF (International Coaching Federation). Kan även coacha på engelska.
"Jag har gått hos Anna i ca 6 månader. Anna är en fantastisk människa och som coach är hon proffsig, närvarande, engagerad, klok, har stor kunskap om livet. Följer upp ordentligt med övningar och uppgifter. Har en tuff mjukhet, humor och lätt att connecta med.
Jag kan varm rekommendera Anna som en livscoach med alla sorters issues, hon får mig att hitta min egen vilja och livskraft."
Helena L, arbetar inom hotell, Livscoaching
"Som nybliven pensionär var det så härligt och livsbejakande att träffa Anna som hjälpte mig att få struktur och mål med min nya vardag. Anna hjälpte mig att få nya perspektiv och utveckla mina styrkor. Anna är en klok och varm person med gott omdöme. Anna får mina bästa rekommendationer.
Maria B, civilek. och fd gymnasielärare"
"Att bli coachad av Anna var att investera i min egen utveckling. Jag som alltid ska framåt, gärna så snabbt som möjligt, blev genom samtalen med Anna tvungen att stanna upp och reflektera över både mitt privatliv och ledarskap. Genom Annas reflektioner på det jag sa blev jag på ett nytt sätt medveten om det jag gör bra, men även det som jag kan göra annorlunda. Det var startskottet för hur jag tänker att jag vill fortsätta arbeta med mig själv en bit i taget."
Individuell samtalscoaching på plats i STOCKHOLM eller distans eller på telefon.
Kontakta gärna mig om du är nyfiken på att veta hur jag arbetar och vad jag kan hjälpa dig med?
Ett vägledningssamtal är ett kort samtal på 15 minuter där vi fysiskt, per telefon eller online träffas och pratar om vad du behöver, förutsättningar, mål och hur jag kan hjälpa dig.
Du förbinder dig inte till något, utan bestämmer efter mötet om du vill gå vidare.
